健康养生 - 中国.七星书画院（传统文化公益传播网）-艺术让生活更精彩

『张大千：书画是最好的养生』
2018-11-26

张大千不仅是世界闻名的书画家，也是书画界公认的寿星，他活了84岁，在七八十岁的高龄仍然创作出了不少出色的画作。
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【健康】书画里的养生
2018-07-25

古人的祝愿辞往往以「福」、「寿」、「康宁」居多，如何才能活得久又身心健康，是人类艮古以来追求的理想。在反映生活的书画艺术中，也常透露此类希望。传说中永生不老的仙丹和起死回生的妙药，或许遥不可及，却经常成为书画中富含神话色彩的趣味主题；天下虽无不死之药，先民的智慧却给我们留下了长生之道。
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【健康】建议你最好在23:00前入睡，不错过最佳养生时机。
2018-07-24

古人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两小时。十二时辰中，亥时是最养生的时间点之一。　　亥时是指晚上9点至11点，正值夜阑人静之夕，人们需要入眠休息。　　但现代人生活节奏快，晚上9点以后，很多人的夜生活才刚刚开始，完美地错过一天中最宝贵的养生时机。
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【健康】哪些“冬病”最适宜“夏治”？
2018-07-23

“冬病夏治”这个概念大家听得多了，但具体有哪些“冬病”特别适合在夏天调养治疗呢？适合冬病夏治的小毛病有很多，冬病夏治的方法也有很多，除了到正规医疗机构做三伏天灸、艾灸、拔火罐等之外，日常还可以用以下方法帮助调养各种冬天常见的小毛病。
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【健康】5个器官越“搓”越长寿，在中医眼里胜过吃补品
2018-07-22

5个器官越“搓”越长寿，在中医眼里胜过... 这五个器官，经常搓一搓、胜过吃补品按摩这五部位胜过吃补品（组图）
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【健康】80多岁没糖尿病、高血压！名中医一辈子养生总结了5句话
2018-07-22

“80多岁没有糖尿病、高血压，103岁还在出诊！”他到底是谁？他就是今天我们文章的主角——名老中医杨友鹤。
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【健康】十个胃病九个寒，学学中医暖胃小秘诀
2018-07-22

胃寒与个人的饮食不当有很大的关系。很多上班族由于工作紧张，常常吃不定时、暴饮暴食，还爱吃生冷食物。
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【健康】调养脾胃是中医的“拿手活”，8个秘方必须珍藏
2018-07-22

8个秘方养出好脾胃如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。但是，养脾胃不是一天两天的事情，需要有健康的生活习惯和保健常识。为此，专家给出了以下建议。
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【健康】不生气就不生病！名中医的5句话，点醒无数人
2018-07-22

　“不生气就不生病”，这句话不是谣言，是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结。　　郝万山教授游学于欧美，亲眼看到很多人因为心理情绪不好引致一身疾病。郝万山教授有5句话送给我们中老年人，很有指导意义！
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